Decluttering jest jeden tamte gospodarstwa domowego projekty everyone wydają się stawiać daleko od. Ty unikałeś czyszczenie out zagracenie w twój domu? Jeżeli ty no jesteś ostrożny, niepotrzebny posiadanie może zakradać się w każdy kąt twój życie.

Namalujmy obraz: Budzisz się późno, bo zapomniałeś ustawić alarm. Pędząc, by się przygotować, nie możesz zdecydować, co na siebie włożyć, bo "nie masz się w co ubrać". Zakradasz się do kuchni, żeby nie obudzić dzieci i nadepnąć na najgłośniejszą, najbardziej krzykliwą zabawkę. Kiedy wyciągasz z szafki swoje ulubione płatki śniadaniowe, wypada z niej pięć innych rzeczy. Nie możesz znaleźć swoich kluczy - a to tylko twoja poranna rutyna.

Jeśli ta sytuacja brzmi znajomo, to jest to Twoja pobudka. Zacznij od jednego małego obszaru w swoim domu i usuń kilka rzeczy. Ty czujesz tak dużo lepszy i lekki.

Dlaczego powinienem Declutter?

Zagracenie może brać nad twój życiem jeżeli ty pozwalasz je. Oczyszcza je out zdobywać te korzyści.

1. Mniej Stress

Każdy ma inną tolerancję dla zagracenia wokoło one - niektóre mają wysokie progi podczas gdy inni są bardziej wrażliwi. Śmieci, lub twoje postrzeganie tego, może uwolnić hormon kortyzolu.

Ten stresowy hormon może robić ciebie niewygodnym w momencie i, nad czasem, mógł prowadzić chronicznego napięcie i nawet niepokój. Decluttering wystarczająco, aby uzyskać poniżej swojego progu, rozwiąże te negatywne uczucia.

2. Lepszy sen

Każdy z twoich posiadłości ma dla ciebie wiadomość. Niektóre rzeczy sprawiają, że jesteś szczęśliwy, podczas gdy inni, jak para dżinsów, w które nie pasujesz, zrzędzą na ciebie. Stosy rzeczy wokół domu kpią z ciebie za bycie "leniwym" i nie zajmowanie się nimi wcześniej. Wszystkie te podprogowe wiadomości biegną przez twój umysł przy nocą, utrzymując cię od snu. Bierze z powrotem kontrolę twój dom i twój odpoczynek.

3. Czystszy dom

Clearing out the clutter nieuchronnie sprawia, że twój dom wygląda lepiej. Także, każdy pokój ty declutter będzie tak dużo łatwy czyścić. Tam będzie mniej rzeczy stawiać daleko od i kurzu. Co wygrywa!

4. Zwiększona wdzięczność

Gdy ty jasny out śmieci i rzeczy ty już no używać lub potrzebować, ty opuszczasz z tylko rzeczami ty naprawdę wartościować i kochać. Życie z mniejszą ilością daje ci nowe uznanie dla tego, co już masz.

5. Dodatkowy ruch

Ostatni bonus jest niezamierzony jeden. Jeżeli ty trzymać z ten procesem i declutter twój cały dom, ty dostajesz dużo ekstra ruch. Each time ty tackle przestrzeń, dawać mię dobry czysty zwiększać twój kalorii palenie.

Popularne techniki decluttering

Tam są wiele decluttering metody i wybierać co jest prawy dla ciebie może być ciężki. Pamięta z jakaś techniką ty wybierasz rozporządzać twój niechciane rzeczy odpowiedzialnie, reusing, repurposing i darować co ty możesz.

1. Metoda KonMari

Ten wysoce popularna metoda przychodzi od organizacyjnego guru Marie Kondo. Jej rozwiązanie do decluttering jest ciągnąć wpólnie wszystko od pojedynczej kategorii i decydować czy ja iskrzy radość. Jeśli nie, pozbądź się tego. Widząc wszystko, co posiadasz z jednego rodzaju rzeczy jest bardzo otwierające oczy, zwłaszcza gdy jesteś patrząc na łóżko pełne każdego artykułu odzieży.

2. Minimalist Game

Ta metoda zamienia wyzwanie decluttering twój dom w grę. Spróbuj zaprosić przyjaciela lub dwóch, aby zrobić to z tobą i zachować wzajemnie motywację do kontynuowania. Ty grasz dla 31 dni w rzędzie. Na dniu jeden, declutter właśnie jeden rzecz. Na dniu dwa, ty pozbywasz się dwa. Wtedy, na dniu trzy, ty usuwasz trzy rzeczy od twój domu.

Każdy dzień wyzwanie zwiększa twój liczbę rzeczy. Ty dostajesz powoli budować up twój decluttering mięśnie, i przy końcówką wyzwanie, ty usuwałeś prawie 500 rzeczy od twój życia!

3. Metoda czterech pudełek

Ta technika jest bardzo prosta. Ty możesz zajmować się pokój przy czasem lub nawet właśnie jeden szuflada - ty dostajesz wybierać. Ustaw w pobliżu cztery pudełka lub kosze i włóż każdy przedmiot do jednego z nich. Będziesz potrzebować po jednym pojemniku na odkładanie, oddawanie, wyrzucanie i niepewność. Zbadaj, jak prawidłowo pozbyć się swojego stosu śmieci, zwłaszcza e-odpadów.

4. Metoda bez bałaganu

Poprzednia metoda jest bardzo zorganizowana, ale pozostawia duży bałagan, którym trzeba się zająć na końcu. Autorka i YouTuberka Dana K. White jest pionierką podejścia bez bałaganu. Może to potrwać nieco dłużej, ponieważ odkładasz, wyrzucasz lub pozbywasz się przedmiotu od razu, zamiast tworzyć stosy, ale pozwala zatrzymać się w dowolnym momencie i nie mieć bałaganu, o który trzeba się martwić.

Nie zastanawiaj się zbytnio

Postęp jest tu ważniejszy niż perfekcja. Po prostu zacznij. Każdy trochę jest wygraną gdy ty właśnie zaczynasz podróż mieć mniej zagracenie. Nie odkładaj tego na inny dzień. Wybiera twój ulubioną metodę i daje mię próbować.

---

Autor Bio

Jane jest środowiskowym pisarzem i założycielem i redaktorem naczelnym Environment.co gdzie ona pokrywa zrównoważenie i eco-friendly utrzymanie.