Golf cieszył się rosnącą popularnością podczas pandemii, częściowo ze względów zdrowotnych. Ze względu na swój charakter sport ten pozwala graczom uczestniczyć w ćwiczeniach fizycznych na świeżym powietrzu, jednocześnie utrzymując kontakty towarzyskie z innymi graczami, ale zachowując dystans. Jednak wielu nowicjuszy w grze utknęło długo po złagodzeniu ograniczeń po odkryciu długoterminowych korzyści, jakie oferuje.

Trzeba przyznać, że nie jest to tania rozrywka i możesz zainwestować poważne pieniądze w sprzęt. Ale posiadanie ubezpieczenia golfowego złagodzi część tego stresu i pozwoli ci zająć się doskonaleniem swojej gry.

Jeśli nie jesteś jeszcze na tak głębokim etapie, oto pięć powodów, dla których warto rozważyć zaangażowanie się w golfa.

Dostajesz mnóstwo witaminy D

Dzięki pracy biurowej lub domowej i nieprzewidywalnej pogodzie wielu z nas ma trudności z uzyskaniem potrzebnego poziomu witaminy D. NHS zaleca nawet, aby każdy rozważył przyjmowanie codziennego suplementu jesienią i zimą. Ale gra w golfa to świetny sposób na spędzanie czasu w bezpośrednim świetle słonecznym.

Upewnij się tylko, że pamiętasz o stosowaniu kremu do opalania!

Możliwość spotkań towarzyskich z innymi graczami

Golf może wydawać się samotnym zajęciem, ale nawet profesjonaliści mają swoich caddies, z którymi mogą porozmawiać podczas rundy. Jako zwykły gracz będziesz mógł cieszyć się regularnymi spotkaniami z kolegami na polu golfowym lub w domu klubowym.

Ponadto, jeśli dołączysz do klubu lub zaczniesz grać w zawodach, poznasz nowych podobnie myślących ludzi i w ten sposób zasilisz społeczną część swojego mózgu.

Możesz być konkurencyjny - lub spokojnie

Niezależnie od tego, czy grasz jeden na jednego, bierzesz udział w turniejach, czy po prostu omawiasz handicapy, odrobina rywalizacji może przejść długą drogę. To zdrowy sposób na stawianie sobie wyzwań i rozwijanie swoich umiejętności.

Ale jednocześnie nie ma presji, aby utrzymać wynik. Możesz nawet grać samemu, aby dać sobie trochę spokoju.

Spala kalorie bez dużego wpływu na organizm

Niektórzy twierdzą, że golf nie jest sportem i trzeba przyznać, że nie jest to najbardziej energetyczny sport. Ale chodzenie po 18-dołkowym polu - być może kilka razy w tygodniu - podczas huśtania się i wkładania przez cały czas jest nadal świetnym sposobem na utrzymanie zdrowia fizycznego.

Nie jest to również bardzo intensywny sport, co oznacza, że jest mniej prawdopodobne, że doznasz kontuzji w porównaniu z innymi, bardziej intensywnymi sportami.

Pomaga rozładować stres

Dla wielu osób golf jest sposobem na oderwanie się od pracy, wyjście z domu i odstresowanie się. Ćwiczenia same w sobie uwalniają endorfiny, a aspekt społeczny może również poprawić samopoczucie psychiczne.

Nawet samo przebywanie na łonie natury może przynieść wiele dobrego. Organizacja charytatywna zajmująca się zdrowiem psychicznym Mind radzi, że aktywność na świeżym powietrzu może poprawić nastrój, pomóc się zrelaksować i zwiększyć pewność siebie.

Jeśli zastanawiasz się nad spróbowaniem swoich sił w golfie, masz teraz wiele istotnych powodów, aby to zrobić!