Trądzik to frustrująca choroba skóry, która często pojawia się w okresie nastoletnim, ale może pojawić się w każdym momencie Twojego życia. Jeśli nagle zaczynasz zmagać się z wypryskami i skazami, ten przewodnik po skórze trądzikowej zawiera wszystko, co musisz wiedzieć na temat zarządzania skórą trądzikową.

Zrozumienie możliwych czynników wywołujących trądzik

Dobrym pomysłem jest próba określenia, co wywołuje trądzik i jak możesz poradzić sobie z tą przyczyną. Istnieje wiele różnych przyczyn i czynników, które mogą prowadzić do powstawania wyprysków, ale do najczęstszych z nich należą:

• Zmiany w poziomie hormonów spowodowane dojrzewaniem, menstruacją, ciążą lub menopauzą
• wysoki poziom stresu - nie jest to może główna przyczyna, ale może pogorszyć trądzik
• Dieta - produkty mleczne i żywność o wysokiej glikemii, które mogą powodować skoki poziomu cukru we krwi
• Niektóre leki, takie jak kortykosteroidy, leki przeciwdrgawkowe, lit i niektóre sterydy.

Nie zawsze jest oczywiste, co powoduje trądzik, ale jeśli dokonałeś jakichkolwiek zmian w swoim stylu życia, diecie lub pielęgnacji skóry, to może się do niego przyczyniać.

Skuteczne metody leczenia trądziku

Istnieje ogromna liczba różnych sposobów leczenia trądziku. Od kremów i balsamów po płyny do mycia twarzy, toniki i kwasy, może być trudno określić, co będzie działać dla Twojej skóry. Oto kilka kluczowych zabiegów i składników, które wiele osób uważa za skuteczne w radzeniu sobie z trądzikiem i usuwaniu go.

Kwas azelainowy

Kwas azelainowy to środek stosowany miejscowo w leczeniu chorób skóry, takich jak trądzik, który może również pomóc w spłyceniu blizn potrądzikowych. Ale co kwas azelainowy robi dla Twojej skóry? Ma właściwości antybakteryjne, dzięki czemu może zabijać bakterie wywołujące trądzik, pomagając zapobiegać powstawaniu białych i czarnych zaskórników.

Zmniejsza również produkcję keratynowych komórek skóry, które mogą blokować pory. Ponadto, kwas azelainowy ma właściwości przeciwzapalne, co może pomóc w zmniejszeniu zaczerwienienia i podrażnienia spowodowanego wypryskami. Ogólnie rzecz biorąc, kwas azelainowy może pomóc w zwalczaniu trądziku i zapobieganiu przyszłym wypryskom, dzięki czemu skóra staje się zdrowsza i gładsza.

Kwas salicylowy

Innym skutecznym sposobem walki z trądzikiem jest stosowanie produktów zawierających kwas salicylowy. Działa on najlepiej na zaskórniki i wągry, ponieważ pomaga złuszczać skórę poprzez rozpuszczanie martwych komórek naskórka, które mogą zatykać pory i powodować powstawanie plam.

Przy regularnym stosowaniu kwas salicylowy może zmniejszyć liczbę wyprysków, ale może minąć kilka tygodni, zanim zauważysz zauważalne rezultaty.

Nadtlenek benozoilu

Nadtlenek benzoilu jest jednym z najlepszych składników pomagających w walce z każdym rodzajem trądziku. Zmniejsza nadmiar oleju i rozbija martwe komórki skóry, ale ma również właściwości antybakteryjne, które pomagają usunąć bakterie na skórze, które powodują trądzik. Oznacza to, że jest to kolejny dobry sposób na leczenie bieżących zmian i zapobieganie powstawaniu kolejnych wykwitów w przyszłości.

Porady dotyczące zarządzania trądzikiem

Oprócz stosowania skutecznych metod leczenia trądziku, istnieje kilka innych rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić stan swojej skóry:

Nie wysuszaj swojej skóry

Jeśli Twoja skóra jest tłusta i wyłamuje się, może być kuszące, aby myć twarz częściej lub używać produktów wysuszających skórę. Jednak w rzeczywistości może to pogorszyć stan Twojej skóry trądzikowej. Kiedy Twoja skóra staje się zbyt sucha, może skończyć się produkcją jeszcze większej ilości oleju, a ostre produkty mogą podrażniać skórę, powodując powstawanie wyprysków.

Powinnaś myć twarz tylko dwa razy dziennie lub po treningu, jeśli Twoja skóra jest spocona. Pamiętaj też o stosowaniu produktów do mycia twarzy przeznaczonych do skóry trądzikowej.

Ważne jest również, aby Twoja skóra była dobrze nawilżona, nawet jeśli sprawia wrażenie tłustej. Stosuj lekki krem nawilżający, który nie zawiera olejków, dzięki czemu nie blokuje porów, ale utrzymuje nawilżenie skóry.

Dbaj o czystość

Bakterie mogą szybko gromadzić się na ręcznikach i pościeli, zwłaszcza w poszewkach na poduszki, które często dotykają Twojej twarzy. Może to przyczynić się do zwiększenia ilości bakterii na skórze i wywołać kolejne ogniska choroby. Dlatego ważne jest, aby zmieniać pościel i ręczniki co najmniej raz w tygodniu.

Powinnaś również regularnie czyścić ekran telefonu oraz pędzle i gąbki do makijażu, ponieważ one również mogą być siedliskiem wielu bakterii wywołujących trądzik.

Unikaj dłubania w miejscach

To może być naprawdę kuszące, aby wybrać na plamki i skazy, ale to tylko pogorszy ich stan. Dotykając swojej twarzy i dłubiąc w nich jesteś bardziej prawdopodobne, aby rozprzestrzeniać bakterie. I popping plamki może prowadzić do infekcji lub spowodować blizny, które trwa dłużej, aby uzdrawiać.

Jeśli cierpisz na trądzik po raz pierwszy, możesz podjąć wiele kroków, aby poprawić stan swojej skóry i ograniczyć występowanie wyprysków w przyszłości. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że nie ma szybkich rozwiązań, więc skup się na wejściu w dobrą rutynę pielęgnacji skóry i daj czas wszelkim zabiegom przeciwtrądzikowym na działanie.