Planowanie posiłków, gdy prowadzisz ruchliwy i aktywny tryb życia może być dość czasochłonne i wręcz frustrujące czasami. Ale kiedy weźmiesz pod uwagę, ile pieniędzy zaoszczędzisz planując posiłki, a nie chlapiąc na ulubioną sieć fast foodów, praktyka ta może okazać się nieoceniona. Zwłaszcza jeśli próbujesz spełnić konkretne cele budżetowe. Jeśli nie jesteś pewien, jak planować posiłki na budżet, nie pocić! Dzięki zaledwie 5 wskazówkom zmienimy Twoje podejście do planowania posiłków i sposób myślenia o nich, tak aby zmieścić się w budżecie.

Stwórz zestaw menu

Stworzenie tygodniowego menu to świetny sposób na zaplanowanie posiłków w budżecie! Możesz zacząć od zdecydowania się na przepisy, które zamierzasz wykorzystać na obiad i kolację, a następnie przejść do tworzenia listy każdego składnika. Będzie to działać jako twój przewodnik, gdy jesteś przeglądania sklepu spożywczego, aby uzyskać niezbędne składniki. Możesz również stworzyć zestaw menu, wokół którego chcesz mieć dostarczane posiłki do domu, aby zapewnić, że pozostaniesz w granicach swojego budżetu. Wiedząc dokładnie, co zamierzasz jeść w ciągu dnia lub tygodnia, powstrzymasz się również od przepłacania za dania gotowe lub fast foody.

Wykorzystaj to, co już masz

Innym świetnym sposobem na zaoszczędzenie pieniędzy jest regularne sprawdzanie lodówki, zamrażarki i spiżarni pod kątem potencjalnych składników do planowania posiłków. Możesz mieć kilka ukrytych klejnotów z tyłu szafki, które tylko czekają na wykorzystanie! To po prostu wiąże się z wykorzystaniem wszystkiego w domu, zanim rozważysz wyjście do sklepu, by zrobić kolejne zakupy spożywcze. Gdy skończy się jakiś konkretny składnik lub jedzenie, którego używasz w wielu swoich posiłkach, możesz wtedy wyjść i go zastąpić. Przyjęcie tej filozofii pomoże zapobiec wyrzucaniu przedmiotów (zasadniczo powstrzyma cię przed marnowaniem jedzenia), a jednocześnie zmniejszy ryzyko nadmiernych wydatków na poszczególne składniki.

Staraj się nie gotować posiłków z jednym specjalnym składnikiem

Mówiąc to, mamy na myśli po prostu staranie się, aby unikać używania przepisów, które wymagają jednego specjalnego składnika. Istnieje duża szansa, że nie masz tego składnika w swojej spiżarni i jego zakup może Cię kosztować sporo pieniędzy! Jeśli planujesz zrobić ten konkretny posiłek tylko raz, nie będzie on wart dodatkowych pieniędzy. Zamiast tego możesz spróbować zastąpić ten jeden konkretny składnik czymś, co masz, lub możesz spróbować zostawić go z dania całkowicie. Może się okazać, że zabawa w eksperymentowanie z gotowaniem zaowocuje smaczniejszym daniem, niż byłoby to w przeciwnym razie!

Zaangażuj całą rodzinę

Musisz wziąć pod uwagę opinie całej rodziny, kiedy zaczynasz planować posiłki. Jeśli każdy w swoim gospodarstwie domowym zgadza się co do tego, jakie pokarmy chcą jeść w ciągu tygodnia, to sprawi, że cały proces planowania posiłków (i pozostawania w ramach budżetu) będzie o wiele łatwiejszy! Dzieci są notorycznie wybredne. Włączając je w proces planowania posiłków, ograniczasz ryzyko, że odmówią jedzenia tego, co przygotowałeś. Oznacza to, że o wiele mniej prawdopodobne jest, że będziesz musiał zrobić im coś innego, co w rezultacie pozwoli Ci zaoszczędzić trochę pieniędzy. Zachęcaj wszystkich członków rodziny do podawania swoich ulubionych potraw, abyś mógł uwzględnić je podczas tworzenia ostatecznej listy zakupów i planowania posiłków.

Rób zakupy online

Robienie tygodniowych zakupów spożywczych online to doskonały sposób na zaplanowanie posiłków, a jednocześnie pozostanie w granicach budżetu! To dlatego, że nie będziesz kuszony, aby dokonać impulsywnych zakupów lub dodać niepotrzebne żywności do koszyka. Wiele sklepów spożywczych ma talent do umieszczania ofert żywnościowych na końcu korytarzy, aby zwabić niczego nie podejrzewających kupujących. W wielu przypadkach działa to znakomicie. Zamawiając artykuły spożywcze przez internet, ograniczasz tego rodzaju rozproszenia, a jednocześnie zapewniasz sobie tylko to, czego potrzebujesz. Zakupy w sieci to także mniejsze prawdopodobieństwo, że będziesz musiał użyć karty debetowej lub kredytowej, aby sfinansować swoje zakupy.